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浓缩果汁加工:浓缩果汁的好处
发布时间:2019-01-26 14:31:03

  浓缩果汁加工:浓缩果汁人体有哪些益处?


营养浓缩果汁含有大量的膳食纤维


水果纤维素是植物细胞壁的主要构成成份,它不是一种营养素,但在人体摄入后,它即吸水膨胀,吸附食物中的有害成份,刺激肠胃蠕动,帮助消化,加快体内排泄,缩短有害物质在体内留置的时间,最终达到预防肠胃疾病的目的,对于预防消化道癌症有积极的意义。纤维素又被营养学家称为继蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素和微量元素六大营养素之后的第七营养素。

纤维素对人体健康好处多多:

● 减肥 纤维素能吸收大量水分且渣滓量较大,因此容易让人产生饱腹感,可以帮助减肥。

● 助消化 纤维素具有亲水性和膨胀润滑作用。即在人体摄入后,吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,加快体内废物排泄。

● 防肠癌 纤维素能吸收从肝脏分泌出来的包含在胆汁内的胆固醇及胆汁酸,而它们正是导致动脉硬 化和肠癌的罪魁祸首。如果大量食用纤维素,它会吸收并排泄掉这些致癌物质。

● 排毒 肠内共同生存着约100种肠内细菌,而纤维素可以成为肠内细菌繁殖的诱饵,通过蠕动排 泄,缩短细菌在体内留置的时间。

● 预防糖尿病 纤维素可以推迟血糖的的升高,有效防止糖尿病。

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